癌症科普 | 不良情绪可能引发癌症-公司动态-杭州瀚因生命科技有限公司-瀚因生命

人体常常受到情绪的影响。曾有一项调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由过度的情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。目前，情绪问题也逐渐成为这一代人难以纾解的问题，抑郁症，双相情感障碍、躁郁症、焦虑等层出不穷。也有人打趣，世界是巨大的精神病院。

但是！负面情绪不仅会引起一系列身体上的变化，还可能会致癌！快来看看你是否已经陷入到情绪内耗的陷阱和怪圈里？

#01 常见的不良情绪

想要避免或改善不良情绪，就要先认识不良情绪。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。不良情绪主要有下面7种，或许，你不知道你已经产生了情绪问题，快往下看看你是否有这些负面情绪。

1.喜欢钻牛角尖，总是因为小事而耿耿于怀；

2.没有安全感，长期压力大。对身边的某些人、事物或者环境时常有恐惧感；

3.常常情绪低落，喜欢独处且闷闷不乐，对待工作和生活缺乏兴趣；

4.好胜心过强，过分追求完美，无法满足就难易释怀；

5.过分敏感，非常在意他人对自己的看法或评价，情绪变化太大以及喜怒无常；

6.容易情绪过激，因为某些小事就会情绪爆发，表现出过激的行为；、

7.自卑，对任何事情缺乏信心。

8.易燃易爆炸，经常感觉到愤怒，不平。

#02 不良情绪可能引起的疾病

长期处于不良情绪下，你是否感受到身体向你发出的危险信号呢？不良情绪会引发不同的连锁反应，以下是不良情绪可能引发的疾病。

焦急、暴怒等激动情绪，会对血管造成损害，导致高血压、冠心病等心血管疾病。
负面情绪容易让胃功能失调，导致消化不良、便秘、腹泻、胃炎、肠道炎症及不明原因的腹痛等。
长期压力大、紧张焦虑的人容易患甲状腺疾病。有统计显示，70%的甲状腺疾病发病前有不良情绪刺激。
荨麻疹、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等很多皮肤疾病，其病因、发病过程与情绪密切相关。
容易焦虑、生气的女性更可能内分泌失调，患乳腺、卵巢癌等疾病。

#03 不良情绪会增加癌症的易感性

癌症的发生和机体免疫功能关系密切，免疫就像电脑杀毒软件一样起着监控以及清除的作用。

研究表明，长期处于不良情绪会影响机体的免疫功能，减少自然杀伤细胞的活性，并且对淋巴细胞和巨噬细胞有重要的免疫抑制作用，然而这些细胞都是在癌症发展过程中发挥抗肿瘤作用的重要免疫细胞。

因此，不良情绪真的和癌症的发生有关！

不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱，免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增长。压抑等消极情绪导致淋巴细胞功能减退，免疫力低下，容易发生癌瘤。

生气、抑郁等负面情绪，不仅诱导肿瘤发生，还会促进肿瘤转移，使癌症进一步恶化。

科学家发现，人在感觉有压力时，体内产生的应激激素肾上腺素会使癌细胞更能抵抗癌症治疗。如果压力或抑郁情绪持续存在，肾上腺素水平会一直保持高位。多项实验证实，情绪压力会加速癌症发展！

#04 不良情绪对这些癌症影响更大

心理因素与癌症的发生关系密切，研究显示34%~44%的癌症患者有明显的心理应激反应或心理障碍，约18%的癌症患者可同时被诊断为重度抑郁。

不良情绪面对不同癌症会“区别对待”。不良情绪对癌症的影响在很大程度上取决于肿瘤的类型。长期处于不良情绪中的人更容易罹患胃癌、甲状腺癌、乳腺癌、肝癌等。

1.胃癌：

焦虑、抑郁或恐惧时，胃肠道蠕动就会减低，然后引起食欲不振、胃腹饱满或嗳气等消化不良的症状。

生气愤怒甚至产生厌恶的情绪时，会出现胃肠动力高反应状态。胃酸分泌增加，胃肠蠕动增强，甚至形成胃食管反流、胃炎，长期会形成胃溃疡、胃痉挛。这些就是我们生气时会胃疼的原因。甚至有研究发现，胃癌的发生跟负面情绪也有一定的关系。

2.甲状腺癌：

一项发表在《甲状腺》杂志的研究表明：不良情绪和压力会影响人体的免疫系统，让免疫系统“攻击”甲状腺，甲状腺受到刺激，导致疾病出现。当我们生气或感到压力时，免疫系统会触发保护机制，但它又不知道要攻击谁，于是出现紊乱、调节异常，“自己打自己人”。产生一种导致甲状腺细胞受损的抗体，使甲状腺出现炎症，诱发如甲状腺肿大、结节。

3.乳腺癌：

乳腺是一个对激素水平敏感的器官。而情绪过度波动，如发脾气，生怨气时会使身体内分泌受到影响，雌激素、孕激素水平处于失调状态，从而对乳腺组织产生刺激，可能造成乳腺增生、乳腺结节等问题。

4.肝癌：

情绪导致肝癌的原因：主要是长期的情绪压力和精神紧张会导致身体内分泌系统的紊乱，进而影响肝脏的生理功能和代谢过程，从而增加患肝癌的风险。此外，一些情绪问题如长期的抑郁和焦虑也会影响免疫系统的功能，导致机体抵抗力下降，从而更容易患上肝癌。

#05 环节情绪的小技巧

四点生活中的小Tips，帮助你更好的做情绪的主人。

1.宽容自己

自我批评能帮你找到缺点和不足，但过分自我否定会越来越自卑。对自己宽容些。学会自我鼓励，你是独一无二的很棒的人！

2.远离使你不适的人和环境

如果和某个人或某个环境感到不适或烦躁，可能是他们把你变成了“疯子”，这种时候，试图让自己远离这样的人、跳脱出这样的环境。

3.尝试运动

避免让自己处于亚健康的状态下，为改善心理健康所做的最好的事情之一就是照顾好身体。运动可以增加多巴胺哦！身体累了，休息还可以更踏实。

4.学会拒绝

不想帮的忙，学会拒绝，不去害怕因为拒绝别人，而被责怪，自己的情绪是第一位。在同意某件事之前，留给自己思考的时间，不要害怕拒绝。

开心点儿，朋友，毕竟有时候性格决定健康。健康放到第一位，快快乐乐活百岁。情绪引发的癌症问题也侧面反映了癌症的年轻化，朋友们，癌症筛查刻不容缓啊！

关于

瀚因生命

瀚海寻因，生命启航
致力于eccDNA新模态临床测序技术及临检产品开发

瀚因生命团队具有丰富的临床组学测序技术、及生物信息学算法开发经验，相关研究发表在Nature, Cell, Nature Methods,Cancer Cell,GenomeBiology等高水平学术期刊。团队自2020年五月成立以来，已建立合肥实验中心和杭州生信中心双平台，全力打造围绕eccDNA血液检测的泛癌早筛/伴随诊断/预后跟踪等肿瘤全周期产品管线。

二维码.png